Исследования показывают, что секс может улучшить определенные аспекты благополучия и физического здоровья людей.
Работа сердца
Секс, по-видимому, имеет некоторый защитный эффект на здоровье сердечно-сосудистой системы, особенно у женщин.
В исследовании 2016 года изучалась потенциальная польза для здоровья от сексуальной активности с постоянным партнером.
Источники сообщают, что у сексуально активных женщин риск сердечных приступов в более позднем возрасте ниже.
Однако исследование также пришло к выводу, что высокий уровень сексуальной активности может увеличить риск сердечно-сосудистых событий у мужчин. Этот вывод противоречит большинству более ранних исследований, и необходимы дальнейшие исследования для подтверждения этого риска.
Мужчинам и женщинам с проблемами сердца следует спросить врача о том, какое количество секса для них безопасно. Им также следует четко указать, с какой регулярностью и интенсивностью они занимаются сексом, поскольку это может повлиять на потенциальную нагрузку на сердце.
Снижение артериального давления
В том же исследовании 2016 года также измерялось артериальное давление как один из показателей здоровья сердца. Исследователи обнаружили, что у пожилых женщин, которые выразили удовлетворение своей сексуальной жизнью, меньше шансов иметь высокое кровяное давление.
Однако авторы исследования не обнаружили таких результатов у мужчин старшего возраста.
По данным Американской кардиологической ассоциации, высокое кровяное давление может влиять как на либидо, так и на способность мужчины достигать и поддерживать эрекцию.
Почему? Лекарства от высокого кровяного давления также могут снизить либидо и вызвать эректильную дисфункцию .
Многие люди с высоким кровяным давлением или гипертонией обеспокоены безопасностью полового акта.
Хотя всегда важно поговорить с врачом, обычно для людей с высоким кровяным давлением заниматься сексом безопасно.
Если лекарства от гипертонии вызывают сексуальные трудности, человек может поговорить со своим врачом, который может назначить другое лекарство или дозировку для облегчения побочных эффектов.
Иммунная система
Некоторые ранние исследования показали, что регулярный секс повышает эффективность иммунной системы.
Ученые обнаружили, что у людей, которые часто занимались сексом (один-два раза в неделю), в организме было больше иммуноглобина А (IgA), чем у других.
IgA — это антитело, которое живет в ткани слизистой оболочки, такой как слюнные железы, ткани носа и влагалища.
Однако важно признать, что это исследование проводилось в 2004 году. Новое исследование может дать другие результаты.
В более недавнем исследовании изучалась небольшая группа женщин –
чтобы изучить, есть ли различия между иммунной активностью тех, кто занимается сексом часто и редко.
В ходе исследования изучалась способность их иммунной системы убивать различные инфекционные патогены в различные периоды менструального цикла.
Снижение риска рака простаты
Раннее исследование, проведенное в 2004 году, показало, что высокая частота эякуляции может снизить риск рака простаты.
В исследовании участвовало почти 30 000 мужчин.
Ученые пришли к выводу, что у тех, кто эякулировал более 21 раза в месяц, риск рака простаты был ниже, чем у мужчин, которые эякулировали только 4-7 раз в месяц.
В 2016 году провели дополнительные анализы, дабы прояснить данный вопрос.
Наблюдение подтвердило первоначальные выводы. У мужчин, которые эякулировали чаще всего, был более низкий риск рака простаты чем у тех, кто эякулировал реже.
Снятие стресса
Секс может служить естественным способом снять стресс.
В исследовании 2019 года изучалось влияние близости с партнером на уровень кортизола. Кортизол — это стероидный гормон, который вырабатывается в организме в ответ на стресс.
Ученые обнаружили, что проявление близости, будь то сексуальное или нет, помогло вернуть уровень кортизола как у мужчин, так и у женщин в нормальный диапазон.
Секс вызывает выработку окситоцина, эндорфинов и других гормонов «хорошего самочувствия», которые могут быть ответственны за эффект снижения стресса.
Улучшение сна
Гормоны, выделяемые во время секса, могут улучшить сон.
Национальный фонд сна предполагает, что сексуальная активность имеет гормональные преимущества для сна.
Гормоны, которые уменьшают стресс и тревогу, также вызывают сонливость.
Секс приводит к выбросу окситоцина, дофамина и эндорфинов по всему телу.
После оргазма начинает циркулировать другой гормон, называемый пролактином. Пролактин вызывает чувство удовлетворения и расслабления.
В общем, чаще занимайтесь сексом!
Это действительно улучшить ваше здоровье и физическое самочувствие.
Отзывы